お久しぶりです。
先週とは打って変わって、寒いですね！
冬らしくなってきました。
今週は色々あって、バイクを購入したり、バイクを購入したり、バイクを購入したり…
要するにバイクを購入したわけですよ。
こんなクソ寒い中バイクを乗り回す勇気はないですが、今後の為にもね。
最近は部屋を真っ暗にして、ローラー台に乗るという流れを確立しつつあるんですが、サドルにお尻をドカッと乗せてペダリングしてるようで、坐骨部分の筋肉が痛くなるんですよね。
負荷にもよりますが、30分から45分程しかローラー台に乗ってられません。
基本的にインターバルトレーニングしかやってないので、30分でギブアップです。
どうにか改善せねば…
スーパーホビーレーサーの森榮さんからヒントをいただいたのですが、どうにも活かしきれず。
再度フィッティングを受けてみるのも有りですが、どうにか自分で改善してみたいものです。
現在メインで使用しているアレスプのハンドルが、c-c400だった事に気が付きました。
購入した時は420だと思ったのですが、イーストンのハンドルにはちょっとした罠があって、ショルダー部分と下ハンで幅が違うんですよ。
ショルダー400で、下ハン420になってたんですよねー。
どうりで右手が痺れるわけだ。
kinofitでフィッテングを受けた時に、木下氏がハンドルこれでいいんですか？まぁ問題はなさそうですけど。
と言われた時は、ん？420なんだけど、何か問題あったか？なんて思ってましたが、流石木下氏。
一目見て気付いたようです。
400だとダンシング時やもがいた時にギクシャクしてしまうので、新たに420のハンドルをポチー！とてみたのですが、これがまた…
デダのカーボンハンドルをポチって、先日手元に届き開封。
ん？なんだか幅が狭い気がするな。と使用中のイーストンのハンドルと合わせてみると、あらビックリ！
ピッタリ400じゃあないですか！
なんなんだこれは！ｗ
と購入履歴を調べてみると、外-外420との表記が…
そう、ハンドルの外から外で420mmなんですよ。
よって、芯-芯だと400mmになるわけですね。
ムキーっ！となって、また新しいハンドルをポチってやりました。
なんと今度は芯-芯440！
これで400から440までのハンドルをコンプリートしたわけです。
厄介ですね。収集癖！
これが440mmなんですが、画像で見てもわかりませんよね？
付けてみると、まぁまぁデカいですｗ
しかし乗ってみると悪くない。
微調整しながら、30分ローラー台に乗ってみましたが、ちょっと両腕が痺れるかなー。
まぁそこは馴染んでくるでしょう。
ちょいちょいブラケットの位置を微調整しながら、日々のローラー台に勤しみたいと思います。
そう言えば、パワーメーターも珠子から移植しました。
パイオニアのパワメは、クランクにがっちり接着されてあるので取れません。
なのでクランク部分とチェーンリングをバラして、8000アルテのチェーンリング53-39と9100デュラのチェーンリング50-34を交換。
デュラの53-39を購入するまではこれで乗っていよう。
特に不具合はないのですが、アームの形がちょっと違っていて、若干違和感があるんですよね。
個人的には全然気にしませんが、神経質な人にはかなり悶々とするでしょうｗ
画像で判断できますかね？
そして、ローラー台もミノウラのハイブリッドローラーから、GTローラーに！
型落ちですが、知人から格安で譲ってもらいました。
ハイブリッドローラーに不満はないのですが、600wくらいで回してるとヴォーンと振動が凄いんですよね。
多分、下の家の人は、なんだこの振動音は…？と首を傾げているかも…。
なので毎回抑えめで回してましたが、インターバルトレーニングやアップの時に思い切り回せないのは意味がないので。
たまたまローラー台の話になって、全然使ってないので持ってって下さい！と言われたので、直ぐに取りに行きました。
それで先程試してみたのですが、えらい静かですねーこれ。
扇風機の音がうるさいくらいだ。
とてもいい買い物をした。
そんな感じで、来週もローラー台メインでトレーニングしていきたいと思います。
なんだか色々あった一週間でしたが、自転車にはほとんど乗ってない一週間でしたｗ
16日は袖ヶ浦ウィンターサイクルマラソン、23日は大磯クリテリウム。
大丈夫かな？
取り敢えず追い込みます。
